Оздоровительный комплекс «Гимнастика цигун с палкой»



Оздоровительный комплекс «Гимнастика цигун с палкой» – это адаптированный комплекс упражнений для новичков.



При выполнении упражнений задействованы все основные группы мышц – «три линии» – передняя, задняя и боковая поверхности тела. Также активно задействованы мышцы, участвующие в дыхании.

Регулярное выполнение упражнений способствует улучшению функционального состояния легких, суставов и позвоночника, активная работа крупных мышечных групп улучшает кровообращение и активизирует обмен веществ.

Кроме того, с точки зрения восточной медицины «Цигун с палкой» оказывает гармонизирующее действие, выравнивая энергию правой и левой половин тела (инь и ян).

При выполнении упражнений следует соблюдать следующие принципы:
1. Спокойные, плавные движения.
2. Естественное, равномерное дыхание.
3. Комфортная, удобная позиция тела.
4. Не допускать напряжения и неприятных ощущений во время движения.
5. Не форсировать дыхание.

Бартанова Елена к.м.н, заведующая отделением восстановительного лечения, ГАУЗ «РКЛРЦ «Центр восточной медицины», заслуженный врач Республики Бурятия.

Реквизиты


ФИО, должность руководителя:
Лудупова Евгения Юрьевна, Министр здравоохранения Республики Бурятия
Почтовый адрес:
670001, г.Улан-Удэ, Дом Правительства
Электронная почта:
minzdravrb@govrb.ru
Телефоны справочных служб (в том числе по вопросам замещения вакантных должностей):
приемная:
(3012)21-31-25
Официальный сайт:
egov-buryatia.ru/minzdrav
Время приема граждан:
второй и четвертый 
понедельник месяца с 16.00.


Телефон горячей линии:
8 (3012) 37-95-32
ФИО и телефон руководителя подразделения, ответственного за прием обращений граждан:
Начальник отдела организационно-правовой работы
Раднаева Ирина Элбековна 
(3012) 21-74-50
(3012) 21-23-11